眠い日が続く

2022年4月21日

私は眠い。

理由は分からないが、日中に眠くなる。

自分では寝ているつもりだが、睡眠が足りないのかも知れない。

昨日は深夜2時～3時頃に寝たはず、そして今朝は9時過ぎに起きた。

すっきり目が覚めたというより、なんとなく覚めたという感じだった。

最近、そういうことが増えている気がする。

ぼんやりと目が覚めて、ベッドでゴロゴロと過ごし、出社する。

会社で仕事をしていても、眠くて、あまり集中ができない。

この連鎖を断ち切るために、今日は早く帰ってきた。夜から雨予報だし。

ただ今の時間は20時37分。

これから、お酒を飲んで、23時頃には眠れるように行動してみよう。

目標タイムは22時。そこから9時間寝たとしたら、朝7時起床ぐらいだろうか。

明日こそパッキリ目が覚めてればいいな。