2022年5月3日 私は体内時計が夜型だ。 深夜の2～3時頃に寝て、昼頃に起きる。 いや、正しくは朝9時頃に起きて、昼までベッドでゴロゴロしている。 前までは起きてからゴロゴロじゃなく、きちんと二度寝が出来ていた。 最近はあまり二度寝ができなくなってい…